美味しいお茶でスッキリ!便秘解消

お茶で便秘が解消されたと言う話を聞き、詳しく聞いてみました。私はお茶が好きなので、もしお茶によって便秘が解消されるなら最高だなと思い、そのお茶を買ってみました。12種類のハーブが配合されているのですが、私はハーブティーが好きなので嬉しいなと思いました。

スッキリした味で飽きない味だったので、これなら毎日続けることができると思いました。冷え性なのですが身体がいつもポカポカ温かくなるようになり、また、飲み始めて一週間ぐらい経つと、毎日お通じがあるようになりホっとしました。

腸内環境が良くなっていると日々実感しています。無理やりではなくて自然にスッキリできるって一番良いですよね。今まで不規則な生活をしたり、乱れた食生活をしていたのでそれを反省し、規則正しい生活をするようにしました。

また、適度な運動は便秘解消につながるので、朝と夕方に少しウォーキングをしたり、ストレッチをするようになりました。この生活を続けていると便秘をしなくなりました。